Programme d'entrainement perte de poids

Julien braida, le site officiel du préparateur physique propose des programmes sur comment maigrir selon son rythme. Le site présente en particulier une page sur la perte de poids. Celle-ci explique comment on peut maigrir à la maison, c'est-à-dire sans aller dans les salles de gym et sans acheter le moindre matériel. Cette page est aussi la page où on trouve tous les articles de conseils sur la nutrition pendant les exercices et aussi sur les points essentiels à savoir pour perdre du ventre, du gras et gagner en muscle. Bref, un coin pour connaitre plein d’astuces.
Concernant le programme, il y en a trois : un pour les femmes, un pour les femmes de plus de 40 ans et un pour les hommes. Les programmes sont différents pour les deux sexes tout simplement, car les objectifs sont différents. Pour les femmes on vise surtout le ventre, les cuisses et les fesses. Pour les hommes on se concentre surtout pour les pectoraux, les abdos. La particularité de ces programmes réside dans le fait qu’ils se font à la maison. Et aussi, car chaque exercice est composé de trois niveaux de difficulté. Donc, même un débutant peut le faire, et ce, à son rythme. Pour bénéficier de ce programme, le téléchargement se fait en ligne sur le site de Julien Braida.
Chaque programme est constitué de trois volumes appelés mois 1, mois 2 et mois 3. Ils peuvent être téléchargés séparément ou ensemble. La version PDF permet de visionner le cours sur les téléphones, les tablettes et les téléviseurs.

Visiter et apprécier le site Programme d'entrainement perte de poids, appartenant à la catégorie coach sportif

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julienbraida.com
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08-05-2015

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